体感を育てる親子の体操とママの身体のケア

今回のイベントでは、健康運動指導士、渋川貴子先生をお迎えしました。
災害時でも役立つ1本の布で出来るおんぶの仕方、親子で出来る体操、疲れや身体の歪み改善など盛りだくさんの内容と先生の楽しいトークであっという間に時間が過ぎました。
紐(布)を使ったおんぶの仕方では、デモンストレーションを交えながらおんぶの便利さを分かりやすく教えていただきました。参加者のみなさんも２人１組になり、おんぶの仕方をやってもらいました。我が子をおんぶする機会が少なくなっているため、みなさん恐る恐るでしたが、いざおんぶをしてみると「楽！」「軽い～！」「密着感がある！」とおんぶの良さを学ぶことができました。
親子で楽しみながら出来る体操もありましたね。家でも続けてみてください。いつまでも動ける身体を目指しましょう✨
みなさんと一緒にスタッフも勉強になりました。ご参加ありがとうございました。